Pemeriksaan Kesihatan

Hari itu
ada pemeriksaan kesihatan
biasa-biasa sahaja
aku pergi.

Tekanan darah
Systolic:  112 mmHg
Diastolic:  63 mmHg
Pulse rate: 86 mmHg

Tekanan darah adalah normal, Alhamdulillah.

Blood sugar (Dextrostix)
6.1 mmol/l

Gula dalam darah juga normal bagi orang yang tidak berpuasa, Alhamdulillah lagi.

Cholesterol (accutrend strip)
4.1 mmol/l

Juga normal, malah lebih rendah dari orangorang yang kurus dari aku. Alhamdulillah sangat-sangat.

Tapi bila datangnya berat...

Body Mass Index Screening
Weight: 80.4 kg
Height:  172 cm
% Body Mass Index (WHO Index): 27.5
(Overweight: 25 - 30)

Sedih sangat!
Gemuk sangat!
Walaupun belum mencapai tahap obesity, tapi...
Tak apalah, janji dalam badan aku, sihat, Alhamdulillah.
Maka dengan ini, mulai hari ini,
aku akan mengamalkan 'diet nasi'.
Tiada nasi lagi, insyaAllah.